保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴部，勤换卫生巾，避免使用内置式卫生棉条。洗澡时较好采用淋浴，避免盆浴，以减少感染的风险。产后适当休息对于恢复至关重要，但长时间卧床不动也不利于子宫恢复。可以在体力允许的情况下，进行轻微的活动，如散步，有助于促进血液循环，加速子宫复旧，有些人想法是导致有利于恶露的排出。均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、瘦肉、新鲜蔬菜水果等，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅，有助于身体恢复。
轻柔地按摩下腹部，可以促进子宫收缩，帮助恶露排出。虽说如此动作要轻，不可用力过猛，以免造成伤害。避免着凉，尤其是腹部和脚部，寒冷可能会影响血液循环，不利于恶露的排出。产后情绪波动较大，适当的放松和心理疏导也很重要。保持乐观积极的心态，有助于整体恢复。产后定期到医院复查，监测子宫恢复情况。如果恶露持续时间过长或伴有其他不适症状，如发热、腹痛加剧等，应立即就医检查，忽略子宫内残留组织或其他并发症的可能性。
产后六周内应避免性生活，以免引起感染或影响子宫恢复。待医生确认子宫完全恢复后，再考虑恢复正常性生活。